Costo: Gratuito
Modalità: In presenza presso la nostra sede in Via Santo Stefano, 5 a Udine
Inizio: Dal 08.10.2025 al 29.10.2025
Frequenza: Il mercoledì dalle 18.00 alle 19.00
Durata: 4 incontri da 1 ora cad.
Insegnante: Simoneluca Severino
Un corso di quattro incontri per imparare tecniche semplici e pratiche che aiutano a ridurre ansia e stress. Attraverso esercizi di respirazione, rilassamento e ascolto del corpo, scoprirai come migliorare il tuo benessere giorno dopo giorno. Un percorso adatto a tutti, per sentirsi più calmi, presenti e in equilibrio.
Sono ammessi al corso un massimo di 10 partecipanti.
