Scopri come la risata può diventare una vera e propria ginnastica per il corpo e la mente! In 10 incontri divertenti e rigeneranti, imparerai a stimolare la risata in modo naturale attraverso giochi, respirazione e condivisione. Ridurre lo stress, migliorare l’umore, rafforzare il sistema immunitario e creare nuove connessioni positive…tutto questo ridendo insieme!
La risata autoindotta viene stimolata attraverso il gruppo e grazie a determinate tecniche ed esercizi. Si inizia a ridere come forma di esercizio, ma ben presto si arriva a produrre una risata autentica attraverso il contatto visivo e i neuroni specchio.
Non servono esperienze precedenti ma solo lavoglia di lasciarsi andare e di ritrovare la leggerezza.
Lo yoga della risata è una tecnica di benessere nata nel 1995 ad opera el medico indiano Madan Kataria e praticata in tutto il mondo.
Costo: €60
Modalità: In presenza presso la nostra sede in Via Santo Stefano, 5 a Udine
Inizio: Da definire
Frequenza: Da definire
Durata: 10 incontri da 1 ora cad.
Insegnante: Erika Liano
