Mantenere uno stile di vita attivo influenza positivamente lo stato di salute, per questo il corso offre la possibilità di rinforzare e preservare le articolazioni, migliorare la coordinazione, l’equilibrio e l’elasticità; incrementare la funzionalità di organi e apparati (respiratorio, urinario, cardiocircolatorio); influenzare positivamente le funzioni cognitive e psichiche, favorire l’attenzione, il sonno, migliorare l’umore e attenuare i sintomi ansiosi; aiutare a tenere sotto controllo alcuni fattori di rischio come la pressione arteriosa, il tessuto adiposo in eccesso, i livelli di glicemia e il colesterolo nel sangue, oltre che alleviare molte patologie croniche.
Per il corso non sono previsti recuperi: la mancata partecipazione dei corsisti alle lezioni non può essere motivo di rimborso della quota corsi e della quota associativa già versate.
Per il corso sono ammessi massimo 15 partecipanti.
