In a healthy body, healthy mind: si conclude il viaggio di Brainery Academy

Con il cuore ancora colmo di emozioni e la mente ricca di nuovi apprendimenti, celebriamo la conclusione del progetto Erasmus+ KA210 “In a healthy body, healthy mind” (Un corpo sano, una mente sana). Questo percorso internazionale della durata di due anni, ha visto noi di Brainery Academy collaborare attivamente con partner provenienti da Polonia, Grecia e Turchia per promuovere il benessere psicofisico degli adulti e dei senior.

Il viaggio, che ha unito cultura, salute e amicizia, si è concluso ufficialmente con l’ultima mobilità tenutasi in Polonia nel maggio 2026.

Un ciclo di incontri all’insegna del benessere

Il progetto è nato con l’obiettivo di sensibilizzare le comunità locali sull’importanza di uno stile di vita attivo e di una dieta equilibrata per prevenire malattie croniche e favorire un invecchiamento in salute. Attraverso workshop, attività fisiche e scambi interculturali, i partecipanti hanno esplorato le diverse tradizioni dei paesi partner, scoprendo punti di contatto e buone pratiche comuni.

Le tappe del progetto: le date e i luoghi

Durante questi anni, il partenariato ha fatto tappa in quattro paesi, ognuno dei quali ha ospitato incontri formativi e attività pratiche:

• 2024 – Atene, Grecia: Il primo grande incontro si è tenuto presso il partner People Behind, dove si è approfondita l’efficacia della dieta mediterranea tradizionale.
• 9 – 15 Marzo 2025 – Udine, Italia: Brainery Academy ha avuto l’onore di ospitare il secondo meeting. Durante questa settimana, i partner europei hanno partecipato a sessioni di ginnastica dolce e workshop presso la nostra sede.
• Settembre 2025 – Ankara, Turchia: Il terzo incontro, ospitato dall’associazione SEADDER, si è focalizzato sulle abitudini alimentari e sull’importanza di rimanere attivi anche in età avanzata.
• 8 – 12 Maggio 2026 – Woźniki, Polonia: L’ultimo capitolo del progetto si è svolto presso l’Università della Terza Età di Woźniki. Questa mobilità finale ha previsto lezioni sull’impatto dell’attività fisica sulla plasticità cerebrale e sessioni pratiche di nordic walking, pilates e danza.

Risultati e prospettive future

Oltre ai ricordi indimenticabili, il progetto lascia in eredità una maggiore consapevolezza collettiva. Tra i risultati principali spiccano lo scambio di Sample Meal Plans (piani alimentari tipo) e la creazione di una brochure documentativa che raccoglie l’esperienza delle quattro mobilità.

Sebbene il ciclo di incontri ufficiali si sia concluso, lo spirito di “In a healthy body, healthy mind” continuerà a vivere nei nostri corsi quotidiani. Brainery Academy si impegna infatti a proporre, anche per il prossimo anno, nuove attività dedicate alla sana alimentazione e al movimento, forti dell’esperienza internazionale maturata.