Costo: Gratuito
Modalità: Camminate in natura in autunno e dopo primavera
Inizio: 08.11.2025
Durata: 1 ora e mezza
Insegnante: Sabina Macuglia
Le camminate si svolgeranno nei parchi urbani e suburbani di Udine. La finalità è di favorire la concentrazione e l’ascolto del corpo durante delle camminate lente; si mira a raggiungere la consapevolezza del proprio respiro, le tecniche di respirazione legate alla tradizione dello yoga (pranayama), una mente calma.
